Consejos para la higiene bucal
La limpieza bucal es importante para nuestra salud. Evita las caries, la acumulación de bacterias que dañan el esmalte y la formación de sarro. Te brindamos algunos consejos para lograr una higiene efectiva.
- Cepillate lentamente. Realizá movimientos cortos, suaves y elípticos. Combiná esta técnica con movimientos de arriba hacia abajo y viceversa. No olvides cepillarte la lengua de atrás hacia adelante para remover las bacterias productoras del mal olor.
- Cepillate mínimo 2 veces al día. Hacelo, al menos, después de cada comida.
- Renová el cepillo cada 3 meses. Esto te ayudará a evitar enfermedades periododentales.
- Usá hilo dental. Previene la formación de caries interdentales y elimina la acumulación de placa bacteriana.
- Visitá al dentista dos veces al año.
- Masticá chicle. Los chicles sin azúcar evitan la formación de caries; facilitan la producción de saliva que contiene calcio y fosfato; remineraliza y endurece los dientes.
Una boca limpia y cuidada es nuestra carta de presentación y el termómetro de nuestra salud.
